生活常用英语词汇与短语词汇表 · H

常用词汇中以 H 开头的单词,共 467 个。点开每个单词可以看中文释义、音标、常用搭配和双语例句。

• habeas corpus人身保护令，要求法院审查拘留合法性的法律程序。
• habitat restoration栖息地恢复
• had a different outlook有不同的看法
• hailed as被誉为 / 被赞扬为 — 公开赞美某人或某事
• hair oil护发油，滋润和修复头发的产品。
• hair-splitting钻牛角尖
• hairstylist发型师 — 专业为他人设计和打理发型的人
• half-asleep半睡半醒，迷迷糊糊
• half-baked不成熟的
• half-hearted不热心的，敷衍的
• halftime中场休息
• halftime show中场秀，比赛中场休息时的表演。
• hammer out the details敲定细节
• hand it to服了 / 不得不夸
• hand over fist大把大把
• handle it处理某事
• handle the situation处理情况，应对问题
• handpick精心挑选
• hands down毫无疑问
• hands-off放手不管
• hands-on亲力亲为
• hands-on experience实践经验
• hang in the balance处于悬而未决的状态，可能会有好结果也可能有坏结果（可用于生活
• hang in there再坚持一下
• hang on等一下 / 抓住不放
• hang out一起玩 / 闲逛
• hang out with和某人一起消磨时间，交往
• hang tight稍等一下，别着急。
• hang up挂断电话
• hang up the clothes把衣服挂起来
• hang up the laundry晾衣服
• hanging in the balance悬而未决
• hanging out随意见面，通常不太正式的约会。
• hangout聚会场所
• hangover宿醉，饮酒后身体不适的状态
• hangs聚会（hangouts）
• happily ever after幸福快乐的结局
• happy birthday生日快乐,祝你生日快乐
• happy ending圆满结局,幸福结局
• happy hour欢乐时光,特价时段
• happy to help乐意帮助。
• hard bargain强硬的交易，难缠的买卖
• hard carry在比赛中表现突出，带领团队获胜
• hard counter对某个角色或策略有绝对克制
• hard-earned来之不易的
• hard launch公开展示恋情，通常在社交媒体上。
• hard money loan硬钱贷款，通常由私人投资者提供的短期贷款。
• hard pass坚决拒绝，不考虑购买。
• hard power通过军事或经济手段施加影响的能力。
• hard sell强硬推销
• Hard to say难讲
• hard work辛勤努力,苦干
• hardball强硬手段，指在谈判中采取强硬策略。
• hardcore mode增加游戏难度和挑战的模式。
• hardly ever几乎从不
• hardwood floors硬木地板
• harmonize使和谐，协调
• harness your energy利用自己的能量，发挥潜能。
• harsh criticism严厉批评，指对某人或某事的强烈反对或指责。
• harsh reality严酷的现实，通常令人失望或难以接受。
• harshly criticize严厉批评，表示对某事的不满。
• harshly criticized受到严厉批评，通常指负面评价
• hash it out讨论清楚，解决问题。
• hash out讨论解决（细节）
• hat trick帽子戏法
• haters gonna hate黑你的人就这样
• hats off佩服
• hats off to对某人的成就表示敬意！
• hats off to you向你致敬！
• hattrick帽子戏法，单场比赛中进三球。
• have a backache背痛
• have a bad back背部有严重问题，疼痛
• have a ball玩得开心，享受欢乐时光。
• have a bite吃点东西，简单就餐
• have a blast玩得开心，享受某个活动。
• have a breakout皮肤爆发，通常指痘痘或皮疹
• have a cake smash进行蛋糕破坏仪式（如一岁生日）
• have a cold sore长唇疱疹，通常是病毒感染的表现
• have a cough咳嗽
• have a cramp肌肉抽筋，通常很痛
• have a craving强烈想吃某种食物
• have a delusion有妄想
• have a dream做梦
• have a dry cough干咳，通常不伴随痰
• have a falling out因为争吵或误解而关系破裂
• have a fever发烧，体温高于正常
• have a feverish feeling发热感
• have a field day尽情享受，玩得开心。
• have a flare-up病症复发，通常是慢性病的表现
• have a fling短暂的恋情，轻松的关系。
• have a get-together聚会，团聚
• have a good day祝你有美好的一天。
• have a good evening祝你晚上愉快
• have a good night晚安，祝你有个好梦
• have a good one祝你过得愉快
• have a good time玩得开心，享受聚会。
• have a good trip祝你旅途愉快
• have a great day祝你有美好的一天。
• have a great week祝你有个美好的一周
• have a great weekend周末愉快，祝福周末。
• have a guilty conscience良心不安
• have a hangover宿醉
• have a headache头痛
• have a heart of gold心地善良如金 / 有一颗金子般的心
• have a heart-to-heart进行深入的心灵交谈
• have a jam session即兴音乐会，通常是乐手之间的互动。
• have a knot in my stomach感到紧张或焦虑，肚子不舒服
• have a little fun享受一下，放松心情
• have a lot on my plate有很多事情要处理或考虑
• have a lump有肿块
• have a memorable night度过一个难忘的夜晚。
• have a migraine偏头痛
• have a nasty cold得了严重的感冒
• have a nasty cough咳嗽得很厉害，可能是感冒或其他疾病
• have a nice weekend祝你周末愉快，告别用语。
• have a panic attack感到恐慌发作，通常伴随强烈焦虑
• have a party开派对,办聚会
• have a pounding headache头痛得厉害，像在敲打一样
• have a pounding heart心跳加速，心脏剧烈跳动
• have a racing heart心跳加速，可能是紧张或兴奋的表现
• have a racing mind思维飞速，难以集中注意力
• have a rash皮疹，通常是过敏或感染引起的
• have a rest休息一下
• have a runny nose流鼻涕
• have a runny stomach腹泻，通常是消化不良的表现
• have a runny tummy肚子不舒服，拉肚子
• have a safe trip祝你旅途平安
• have a scratchy throat喉咙发痒，通常是感冒症状
• have a seat请坐，邀请某人坐下。
• have a seizure癫痫发作
• have a shindig举办一个热闹的聚会
• have a soft spot for对某人或某事有特别的喜爱。
• have a soft spot for someone对某人有特别的喜爱
• have a sore back背部疼痛
• have a splitting headache剧烈的头痛，通常影响正常活动
• have a splitting pain剧烈疼痛
• have a stiff neck脖子僵硬
• have a stomach bug肚子不舒服，通常是病毒引起的
• have a stuffy head鼻塞头昏
• have a stuffy nose鼻子堵塞
• have a sweet tooth喜欢吃甜食
• have a swollen ankle脚踝肿胀
• have a thick skin脸皮厚 / 抗打击能力强 — 不容易被批评或冒犯影响，心理承
• have a thing for对某人有好感，喜欢
• have a tickle in my throat喉咙发痒
• have a tight chest胸部紧绷，可能是焦虑或其他问题
• have a toothache牙痛
• have a tummy ache肚子疼，通常是消化不良或其他问题
• have a twisted ankle扭伤脚踝，通常是运动伤害
• have a twitch有抽搐，可能是眼睛或肌肉不自主的动作
• have an ache感到疼痛
• have an allergy过敏
• have an argument争吵,吵架
• have an itch有痒的感觉
• have an itchy rash有发痒的皮疹，可能是过敏反应
• have an upset stomach肚子不舒服，通常是消化不良或焦虑
• have an upset tummy肚子不舒服，通常指轻微的胃痛
• have back pain背部疼痛，常见于久坐或运动受伤
• have breakfast吃早餐
• have chills感到寒冷，发冷
• have chills and fever发冷和发烧
• have each other's back互相支持，互相照应
• have each other's backs互相支持，照顾。
• have fun玩得开心。
• have heartburn有烧心的感觉
• have some quirks有些怪癖或独特之处
• have someone's back支持某人，站在某人一边。
• have sore muscles肌肉酸痛
• have stomach cramps肚子绞痛
• have the audacity to居然胆敢
• have the chills感到发冷，通常伴随发热
• have the runs腹泻，频繁上厕所
• have the sniffles流鼻涕，感冒
• have ups and downs经历起伏，有好的时候和坏的时候
• have your back在困难时支持某人。
• have your cake and eat it too同时享受两种好处
• having said that话虽如此
• hawthorn山楂 — 带有红色小果实的灌木植物，果实常用于食品或药材
• hazing欺凌新成员
• hazmat危险物质，指有害的材料或物品
• hazy days雾霭弥漫的日子，能见度低。
• hazy skies朦胧的天空，通常由于雾霾或湿气。
• hazy sunshine雾霭中的阳光，通常不太刺眼。
• head lice头虱，寄生在头发上的小虫，导致瘙痒。
• head out出发，开始去某个地方。
• head over heels神魂颠倒
• headbanger激烈摇头的音乐，通常指摇滚或金属。
• headcount人数统计
• headline news头条新闻
• headliner act音乐节或演出的主打表演者。
• heads-up提醒
• headshot头部特写照或爆头击杀
• headwind逆风，阻碍前进的因素
• healing energy疗愈的能量，帮助身心恢复。
• healing journey疗愈之旅，恢复心理健康的过程
• healthy coping mechanisms健康的应对机制，处理压力的方法。
• healthy snacks营养丰富的小吃，适合孩子吃。
• hear me out先听我说完
• heart-centered心灵为中心，强调情感和同理心。
• heart chakra心轮，代表爱与情感的能量中心。
• heart opener打开心灵，释放情感。
• heart-throbs万人迷，令人倾心的人（尤指有魅力的男明星）
• heartbroken心碎的
• heartfelt真诚的，发自内心的
• heartwarming温馨感人的
• hearty丰盛的 / 扎实的
• heat index体感温度，考虑湿度的温度感受。
• heat it up加热食物，通常指微波或煮。
• heat up加热食物，通常是剩菜或冷冻食品。
• heat wave热浪，持续的高温天气
• heatwave持续高温的天气，通常让人感到闷热。
• heavily criticize大力批评某事
• heavily criticized受到严重批评，遭到抨击
• heavily influence对某事产生重大影响
• heavily influenced受到很大影响，通常指外部因素的作用
• heavily invest大量投资
• heavily invested投入大量资源或时间
• heavily rely高度依赖，表示依赖程度很高。
• heavy burden沉重的负担，指难以承受的责任或压力。
• heavy downpour大雨倾盆，通常很短暂但很强烈。
• heavy-eyed眼皮沉重，困倦。
• heavy rain大雨,暴雨
• heavy snowfall大雪，通常会影响出行
• heavy traffic繁忙的交通，指车辆流量大，导致拥堵。
• hedge against通过投资减少潜在损失的策略。
• hedge against inflation保护资产免受通货膨胀影响的策略。
• hedge your bets两边下注
• hedging strategy对冲策略，指降低投资风险的策略
• hedonistic享乐主义的
• heist抢劫
• helicopter parent过度关注孩子的家长
• herd into把（人/动物）赶进
• here's the thing事情是这样
• here today, gone tomorrow今日有明日无
• hereby兹此
• heroism英勇行为或精神，通常指在危险中展现的勇气。
• heuristic启发式方法 / 经验法则 — 不是最优解，而是"通常有用、能
• hidden agenda隐秘议程，指未公开的意图或计划。
• hidden costs隐藏费用，指未提前告知的额外费用。
• hidden gem不为人知的好地方
• hidden talent隐藏的才能，指未被发现或展示的能力。
• high and dry孤立无援，处于困境
• high as a kite心情极好，兴奋
• high bar高标准
• high expectations高期望，指对某人或某事的期望值很高。
• high fashion高端时尚，指奢侈品牌的服装。
• high five击掌（庆祝）
• high-flying表现出色，尤其是跳跃或进攻方面
• high-interest debt高息债务，利率较高的债务
• high-key公开承认 / 非常
• high price高价,昂贵
• high-profile高知名度的 / 备受瞩目的 — 引起广泛关注或广为人知的
• high-rise building高层建筑，通常提供城市景观。
• high stakes高风险
• high street主要商业街，通常有商店和餐馆。
• high-yield savings高收益储蓄，利率高于普通储蓄账户的储蓄
• high-yield savings account高收益储蓄账户，提供更高利息的储蓄账户。
• highkey非常明显或强烈
• highlight a trend突出某种趋势
• highlight and contour修容和高光的化妆技巧
• highlight discrepancies突出差异或不一致
• highlight disparities突出差异，强调不同
• highlight findings突出研究结果
• highlight reel精彩集锦，比赛中最精彩的时刻
• highlight the importance强调某事的重要性
• highlight the importance of强调某事的重要性
• highlight the need for强调对某事的需求
• highlight the significance强调某事的重要性或影响
• highlight the significance of突出某事的重要性
• highlighter stick用于提亮面部的棒状化妆品。
• highlighting stick高光棒
• highly effective极其有效，效果显著
• highly recommend强烈推荐，极力建议
• highly recommended强烈推荐，极力推荐
• highly regarded备受尊敬，受到高度评价
• highly respected备受尊敬，受人尊敬
• highly skilled技术高超，能力出众。
• highly unlikely极不可能，形容某事发生的可能性很小。
• hijab头巾（穆斯林女性佩戴）— 覆盖头发和脖子的头巾，是一种宗教/
• hindsight事后回看
• hinge on取决于
• hint at暗示
• historic lows in trust信任的历史低点
• hit a home run取得巨大成功
• hit a new record high创下新的最高纪录
• hit a plateau遇到瓶颈，锻炼效果停滞不前。
• hit a pothole撞到坑洼
• hit a rough patch经历困难时期，关系不顺
• hit a snag遇到障碍
• hit a sour note表现不佳或出错，通常指音乐或表演。
• hit a wall卡住 / 撞墙
• hit and miss时好时坏
• hit it off一拍即合
• hit it off with和某人投缘
• hit me up联系我，告诉我你的想法。
• hit me up later稍后联系我。
• hit my stride找到节奏，进入状态
• hit my target达到我的目标
• hit or miss时好时坏
• hit refresh刷新页面，查看最新内容。
• hit rock bottom跌入谷底，处于最糟糕的状态
• hit send发送信息或邮件。
• hit the books啃书
• hit the books hard努力学习，特别是临近考试时
• hit the brakes放慢进展或停止某事
• hit the buffet去自助餐吃东西
• hit the charts在音乐榜单上取得好成绩。
• hit the clutch踩离合器，通常指手动挡车辆的操作。
• hit the court上场比赛，开始比赛。
• hit the dance floor去舞池跳舞，享受聚会。
• hit the gas加速，踩油门
• hit the grind开始努力提升角色或技能
• hit the ground running迅速开始并取得进展
• hit the gym去健身
• hit the hay去睡觉，休息
• hit the high notes唱出高音部分，通常指歌手技术高超。
• hit the jackpot中头奖
• hit the lottery中彩票
• hit the market去市场，通常指去逛市场或购买食材。
• hit the mat去瑜伽垫上锻炼
• hit the nail on the head一针见血
• hit the pavement去户外跑步，通常指在马路上。
• hit the refresh button重新开始，恢复活力。
• hit the right note做得恰到好处，通常指音乐或表达。
• hit the right notes唱得很好，准确地演奏音乐。
• hit the road出发
• hit the roof怒不可遏
• hit the sack上床睡觉
• hit the sales参加促销活动，通常指购买打折商品。
• hit the shelves上架，商品开始销售。
• hit the shops去商店购物。
• hit the spot正合心意
• hit the tarmac飞机降落，接触跑道
• hit the town出去玩，去热闹的地方
• hit the track去跑道上锻炼，通常指跑步。
• hit the trail去户外跑步或远足
• hit the trails去户外跑步，特别是小径
• hit the wall到达极限，感到疲惫
• hit the wallet对钱包造成压力，花费大
• hit the weights去举重，增强力量训练。
• hit up联系某人
• hit up a bar去酒吧
• hit up a party去参加一个聚会
• hit your goals达成健身目标
• hit your stride找到最佳状态
• hitbox角色或物体的碰撞范围
• hitchhike搭便车
• hitting the high notes唱歌时达到高音，形容表现出色。
• hoa业主协会，管理社区规则和费用的组织。
• hoa fees业主协会费用，维护公共设施的费用
• hold a grudge记仇
• hold a grudge against对…怀恨在心 / 记仇
• hold accountable追究责任
• hold back抑制，克制
• hold dear珍视
• hold for a moment稍等一下
• hold off推迟
• hold off on it暂时不做，推迟。
• hold on等一下
• hold on a sec稍等一下，保持电话不挂断。
• hold on a second稍等一下。
• hold on tight紧紧抓住，稳住
• hold sb accountable让某人承担责任
• hold still保持不动
• hold that thought等等再说
• hold the line保持通话，不要挂断
• hold the oil少油（常用于点餐时请求减少油量，口语化较强。）
• hold tight稍等一下，通常用于让对方耐心等待。
• hold true仍然成立
• hold up撑住 / 拖住
• hold your horses稍等一下，别着急
• hold yourself together撑住
• holding on to坚持，保持对某物的控制或依赖
• holding space为他人提供情感支持
• hole in the wall不起眼的小馆（褒）
• holistic approach整体方法，关注身心灵的全面健康。
• home appraisal房屋评估
• home-cooked meal家常菜
• home court advantage主场优势，主队在主场比赛时的有利条件。
• home crowd主场观众，支持主队的观众。
• home crowd advantage主场观众带来的优势
• home equity房屋净值，房屋市场价值减去未偿贷款的部分。
• home equity line of credit房屋净值信贷额度，基于房产净值的贷款
• home field advantage主场优势，主队在家比赛时的有利条件。
• home game主场比赛，球队在自己场地进行的比赛。
• home inspection房屋检查，评估房屋状况的过程。
• home run本垒打
• home run derby全垒打大赛
• home stretch比赛的最后阶段
• home turf主场，球队的主场地，通常指熟悉的环境。
• home warranty房屋保修，保障房屋设备和结构的服务。
• homeowner's insurance房主保险，保护房产的保险。
• hometown hero家乡英雄，指在比赛中表现出色的本地球员。
• homework help帮助孩子完成作业。
• homie哥们
• honestly说实话，通常用来表达真实感受。
• honk the horn按喇叭，鸣笛
• hooked上瘾
• hop on跳上 / 加入（视频会议）
• hope you're well希望你一切都好。
• hopelessly lost完全迷失，毫无希望地迷路
• hormonal荷尔蒙的，指与激素相关的
• host a soirée举办晚会，通常是小型的社交聚会
• host family寄宿家庭 — 接纳留学生或交流生住宿的当地家庭
• host nation东道国，接待国际组织或外来机构的国家
• hostile takeover不友好的收购或控制
• hot and cold态度时冷时热，让人困惑
• hot and humid又热又潮，常让人感到不适
• hot streak状态火热，连续表现出色
• hot take犀利观点
• hotbed温床，滋生地，指某种活动或现象的集中地
• hotfix紧急修复
• hotline热线，提供帮助或信息的电话服务
• house hacking房屋投资策略，利用出租部分房屋来支付房贷。
• house hunt寻找合适房屋的过程
• house hunting寻找房子的过程。
• household budget家庭预算，家庭收入与支出的计划
• housewarming乔迁派对
• housewarming party乔迁派对，搬入新家后举办的庆祝活动。
• housing bubble房价虚高，可能会崩溃的现象。
• housing inventory市场上可供出售的房源数量。
• housing market住房市场，涉及买卖租赁的动态。
• how about that瞧瞧，真没想到
• how about we我们怎么样，提个建议。
• how about we grab我们去吃点东西怎么样？
• how are you你好吗？
• how are you doing你怎么样，常见问候。
• how cool真酷！
• how many多少（可数）
• how much多少钱 / 多少（不可数）
• how's everything一切都好吗？
• how's your day你今天过得怎么样？
• how was your day你今天过得怎么样？
• howdy你好，打招呼的方式
• howdy partner嘿，搭档，问候用语，轻松随意。
• howdy there一种随意的问候，类似于你好。
• huddle over围在一起看/讨论某事 — 几个人靠得很近，低头一起看或商量
• huddle up聚在一起讨论战术
• hugely popular非常受欢迎，表示广泛的喜爱。
• human rights violation人权侵犯，违反个人基本权利的行为
• human rights violations人权侵犯，指对基本人权的侵犯行为。
• human trafficking人口贩卖 — 通过欺骗、强迫等手段非法买卖或运输人口以供剥削
• humanitarian corridor为人道主义援助设立的安全通道
• humanitarian intervention人道干预，基于人道理由介入他国事务
• humble brag凡尔赛
• hungover宿醉，饮酒后感觉不适。
• hunky形容男性健美、吸引人的外表
• hush-hush保密的
• hustle and bustle熙熙攘攘 / 热闹繁忙 — 描述繁忙嘈杂的环境
• hustler拼命挣钱的人
• hydrating保湿的，指能给肌肤补充水分的产品
• hydrating cream保湿霜，滋润肌肤的护肤品。
• hydrating essence保湿精华，深层滋润肌肤。
• hydrating lotion滋润肌肤的乳液，通常质地轻盈。
• hydrating mask保湿面膜
• hydrating mist保湿喷雾
• hydrating serum滋润精华，增强肌肤水分。
• hydration boost补水效果显著的产品
• hydration booster补水产品，提升肌肤水分。
• hydration station补水站
• hype炒作 / 大力宣传
• hype up大肆宣传，激发热情或兴奋
• hyped亢奋的
• hyper-aware高度意识到周围事物的状态
• hyperautomation超自动化，全面自动化业务流程的趋势。
• hypervigilant过度警觉的 — 处于极度警惕状态，常与创伤或焦虑相关
• hypomanic轻躁狂的 — 双相情感障碍的轻度躁狂状态，精力过剩但未到失控